Calentamiento

  • Organización

    En la escalera se hace skipping y despues un grupo de articulaciones, etc...
  • Proceso

    Siempre se inicia con skipping frontal o lateral.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Cualquier

Duración:

10 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual

Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: Christian García

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