Cobertura de 4 contra 4
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Organización
• 2 goles
• Conos para marcar el terreno de juego
• Dividir 4 contra 4 y formar parejas -
Proceso
Se juega 4 contra 4 + 2 porteros en 2 porterías. Como se trata del área de resistencia, el 4 contra 4 se lleva a cabo con adversarios asignados permanentemente. Las parejas (por ejemplo: A 1 contra A2) juegan básicamente 1 contra 1, ya que sólo pueden ser atacadas por el respectivo jugador asignado. Esto garantiza mucho movimiento (entrenamiento de resistencia).
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Consejo
Puntos de entrenamiento
• Exija un ritmo alto, especialmente hacia el final del ejercicio
• Los jugadores deben terminar rápidamente
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
25 min
Edad
U14 - U23+
Técnica
Fintas, Regates
Táctica
Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue), Uno contra uno, Uno contra uno
Resistencia
Condicionamiento, Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
8 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado
Portero
2 porteros
Autor: Tactics easy2coach
