Cobertura de 4 contra 4

  • Organización

    • 2 goles
    • Conos para marcar el terreno de juego
    • Dividir 4 contra 4 y formar parejas

  • Proceso

    Se juega 4 contra 4 + 2 porteros en 2 porterías. Como se trata del área de resistencia, el 4 contra 4 se lleva a cabo con adversarios asignados permanentemente. Las parejas (por ejemplo: A 1 contra A2) juegan básicamente 1 contra 1, ya que sólo pueden ser atacadas por el respectivo jugador asignado. Esto garantiza mucho movimiento (entrenamiento de resistencia).

  • Consejo

    Puntos de entrenamiento

    • Exija un ritmo alto, especialmente hacia el final del ejercicio
    • Los jugadores deben terminar rápidamente

Estructura del entreno

Punto principal

Duración

25 min

Edad

U14 - Hombres / Mujeres

Técnica

Fintas, Regates

Táctica

Uno contra uno, Uno contra uno, Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

8 jugadores

Portero

2 porteros

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Difícil, Intermedio

Autor: Tactics easy2coach

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