Competición de coordinación del regate

  • Organización

    • 2 mini porterías 1
    • 12 aros
    • 6 conos
    • 5 conos
    • 2 paredes de paso
    • 4 postes

  • Proceso

    Los jugadores se dividen en 2 grupos.

    Un jugador de cada equipo empieza con el balón en la mano. Primero se cruzan los aros. En los aros dobles con un contacto y en los aros simples con el pie izquierdo y derecho cada uno un contacto.

    A continuación se coloca el balón en el suelo y se realiza un regate a través de las barras.

    A continuación, los jugadores juegan el balón por encima de los conos, pasan al banquillo y cogen el rebote.

    Se realiza un regate alrededor del cono y, como muy tarde, desde la altura del cono central, se pasa a la mini portería.

    En ese momento, comienza el siguiente jugador.

  • Consejo

    Puntos de entrenamiento

    • Asegúrese de que las estaciones se realizan limpiamente a pesar de la competencia
    • Exija que se juegue con los dos pies

Estructura del entreno

Punto principal, Final

Duración

25 min

Edad

U07 - U16

Técnica

Control de pelota, Fintas, Regates, Técnica en el salto, Trampas

Coordinación

Procesamiento rápido, Salto coordinado

Resistencia

Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol

Organización del entrenamiento

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas

Nivel del ejercicio

Intermedio

Autor: Tactics easy2coach

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