Competición de coordinación del regate
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Organización
• 2 mini porterías 1
• 12 aros
• 6 conos
• 5 conos
• 2 paredes de paso
• 4 postes -
Proceso
Los jugadores se dividen en 2 grupos.
Un jugador de cada equipo empieza con el balón en la mano. Primero se cruzan los aros. En los aros dobles con un contacto y en los aros simples con el pie izquierdo y derecho cada uno un contacto.
A continuación se coloca el balón en el suelo y se realiza un regate a través de las barras.
A continuación, los jugadores juegan el balón por encima de los conos, pasan al banquillo y cogen el rebote.
Se realiza un regate alrededor del cono y, como muy tarde, desde la altura del cono central, se pasa a la mini portería.
En ese momento, comienza el siguiente jugador. -
Consejo
Puntos de entrenamiento
• Asegúrese de que las estaciones se realizan limpiamente a pesar de la competencia
• Exija que se juegue con los dos pies
Estructura del entreno
Duración
Edad
Técnica
Coordinación
Resistencia
Organización del entrenamiento
Tipo de entreno
Nivel del ejercicio
Autor: Tactics easy2coach
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