CONSERVACIÓ - 2x1 EN 2 ZONES
-
Organización
- 2 zones de 15x15 metres delimitades per cons, - Un jugador al centre que es mourà d'una zona a l'altre. - Hi haurà un equip de 2 jugadors a cada zona. - i un jugador a cascun dels laterals del rectangle (4 jugadors) -
Proceso
El jugador central conservarà la pilota dins del quadre, amb el jugador del lateral curt i els dos jugadors del lateral llarg. Quant el jugador del centre pot canviar la pilota de costat. I faran el mateix manteniment, amb el jugador de l'altre lateral curt, i els dos mateixos jugadors dels laterals llargs que es desplaçarant a l'altre quadre. Quant els dos del cetnre roben pilota, faran un 2 contre 1 contre el jugador del centre. -
Tamaño del campo de juego
15x15
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
9 jugadores - 10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: & PUCHI ALBERTO
Más ejercicios
|
