CONSERVACION(Fuerza, lineas de pase y ayudas defensivas)

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  • Organización

    - Espacio reducido, dividido en 2 zonas. - 4 v 4 - Tiempo de trabajo 4 min. pausa 2 min. - 3 series.

  • Proceso

    Objetivo: - Fuerza. - Crear lineas de pase. - Ayudas defensivas. Regla de provocación: - Ninguna. Observaciones: - En la primera subzona juegan 4 v 1. - Cada 6 segundos si no existe robo entrera un nuevo integrante del equipo defensor, asi hasta llegar al 4 v 4. - Si existe robo por parte del equipo defensor, alejara el balón a la segunda subzona para su conservación.

  • Consejo

    Consignas: - No debe existir ningún defensor entre el pasillo poseedor y posible receptor. - Corregir si me tapan la el pasillo. - Generar superioridades defensivas alrededor del balón.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

20 min

Número de jugadores:

6 - 9 jugadores [8 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

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