COORDINACIÓN + CAÍDA LATERAL

  • Organización

    MATERIAL : 2 STEPS 1 MINI PORTERIA 2 PALOS 4 AROS 3 BALONES
  • Proceso

    TRABAJAMOS CON EL PORTERO DE COLOR GRIS 1) HACEMOS EL STEP DE IDA Y VUETA 2)SALIMOS Y EL MISTER HABRA MARCADO EL LADO POR DONDE TENGO QUE SALIR , LE DAMOS AL PRIMER ARO LA VUEM¡LTA ENTERA CON UN PIE DENTRO DEL ARO 3)SALIMOS Y CAEMOS LATERAL DE LOS TRES CHUTS

Estructura del entreno

Progresión

Duración

05 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

1- 5 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Más ejercicios

Transición con paredes todo el equipo

  • Más
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 15 min

TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

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