Coordinación y reacciòn
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Organización
Cuatro o más pelotas. Dos bastones. Cinco conos. Un arquero y un entrenador. -
Proceso
El arquero comienza en el cono del centro, el más alejado. Va hasta el primero en la izquierda, gira alrededor de él y vuelve al medio. Esto se repite con todos los conos. Luego de pasar por cada uno, el arquero pasa a posicionarse en el arco hecho con bastones y el entrenador comienza a patear primero hacia un costado y luego hacia el otro hasta acabar con las pelotas.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Autor: Farid Ezequiel Bolos
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