Diamante 3

Back to search

  • Organización

    Se colocan los jugadores en cada estaca formando un diamante y los demás en el inicio con uno o dos balones,

  • Proceso

    se inicia la secuencia con un pase al jugador de frente, quien hará un control orientado y jugará rápido con el compañerp que se encuentra a su izquierda, buscando ejecutar un pase fuerte y bien dirigido, se inicia de los dos lados para buscar tener desplazamientos rápidos hacia cada plato o estaca.

  • Consejo

    poner atención en las ejecuciones técnicas, alargar y botar, controles orientados, pases fuertes y bien dirigidos, sensibilidad en los apoyos, etc.

  • Tamaño del campo de juego

    25 metros cuadrados

  • Margen de los conos

    20, 25 metros

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Marco Ramirez

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Pases con diferentes recorridos de balón y carreras - Variante I
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
calentamiento +concentracion
Circuito bloqueo, saque de mano y desplazamiento 2
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Coordinación / velocidad reacción / técnica
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
rayo carrera continua
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
Permutas y coberturas

Ejercicios similares - Autor: Marco Ramirez

Fuerza de Carrera 2
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min


Cargar...