Se colocan los jugadores en cada estaca formando un diamante y los demás en el inicio con uno o dos balones,
Proceso
se inicia la secuencia con un pase al jugador de frente, quien hará un control orientado y jugará rápido con el compañerp que se encuentra a su izquierda, buscando ejecutar un pase fuerte y bien dirigido, se inicia de los dos lados para buscar tener desplazamientos rápidos hacia cada plato o estaca.
Consejo
poner atención en las ejecuciones técnicas, alargar y botar, controles orientados, pases fuertes y bien dirigidos, sensibilidad en los apoyos, etc.
Organizacion: - Espacio 12 x 12
- 3 v 3 + 4C
- Libre de toques
Proceso: Objetivo:
- Defender la parede
Regla de provocación:
- Marca individual
Observaciones:
- Debemos intentar realizar una pared con el apoyo de fuera.
- Los apoyos entre si no pueden jugar.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en grupo Avanzado
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Presión ante la perdida, si salen repliegue 1.4.4.2
Regla de provocación:
- Provocar la perdida y el repliegue.
Observaciones:
- Siempre comienza jugando el equipo que trabaja el objetivo.
- Ante la perdida presionan.
- Para provocar el repliegue uno de los entrenadores si...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 20 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: - Espacio 70 largo x 65 ancho, dividido en 3 zonas.
- 8 x 8 + 2(bandas)
Proceso: Objetivo:
- Defender juego directo.
Reglas de provocación:
- En la zona final solo se puede entrar cuando entra el balón
Observaciones:
- Los pivotes y centrales disputaran el balón.
- Si los pivotes van a la lucha el central busca la segunda jugada.
Criterios del ejercicio: Progresión Cualquier 15 min Entrenamiento en equipo Avanzado 6 - 9 jugadores (9 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Proceso: Partit al mig camp. Per fer gol s'ha de realitzar un control orientat i que la pilota passi entre dos cons situats al terra. Amb un toc, i després realitzar una passada a un company.
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 10 min
Organizacion: Participantes: 3 porteros
Material: pelotas, 4 conos
Lugar: espacio libre de campo
Proceso: El portero del cono 1 saca la pelota con el pie o con la mano al cono 4 y corre al cono que no tiene compañero, es decir, al cono 2 que está libre; el del cono 4 se la pasa al 3 y corre al 1 que quedó libre, y el del cono 3 se la pasa al que está en el cono 2 y corre al 4 que está lib...
Criterios del ejercicio: Pausa Cualquier 10 min Entrenamiento de porteros Cualquier 1- 5 jugadores (3 jugadores)
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: estructura de implementos como muestra el grafico
Proceso: realizar una carrera rápida sobre las vallas a gran velocidad, trotar lento hasta encontrar la siguiente estaca y acelerar detrás de todas con cambios de velocidad, trotar lento hasta llegar a las vallitas bajas y realizar un skiping corto para terminar con una aceleración al plato fi...
Criterios del ejercicio: Entrenamiento de resistencia básica II, Resistencia de velocidad, Condicionamiento, Velocidad de movimiento sin la pelota | Fuerza (Explosividad en el salto, Máxima fuerza, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza) Punto principal / Énfasis 15 min Entrenamiento en grupo, Estaciones Equipo entero Cualquier
Autor: Ramirez
Equipo - marina-Profesional-2014
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