Ejercicio: Dribbling y Regates

  • Organización

    • Coloca tres conos de inicio espaciados entre 10 y 15 metros.
    • Coloca otra marca (poste) en el centro del triángulo.
    • Posiciona al menos 2 jugadores en cada punto de inicio.
  • Proceso

    Los jugadores driblan hacia el poste, realizan un regate y luego cortan hacia la izquierda hacia el siguiente grupo. Todos los grupos comienzan simultáneamente.

  • Consejo

    • Asegura una ejecución limpia de los regates.
    • Mantén un control cercano del balón.
    • Aumenta la velocidad.
    • Cambia de dirección.
    • Desplaza el peso corporal para engañar a los oponentes.
  • Margen de los conos

    10-15 metros

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

20 min

Edad

U07 - U13

Técnica

Control de pelota, Regates, Trampas

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 jugadores - 22+ jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel del ejercicio

Fácil

Lugar de entreno

Campo, Indoor

Autor: Tactics easy2coach

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