Entrenamiento para mejorar el cambio de juego
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Organización
SISTEMA 1-4-3-3
1° ANALITICO 8XPORTERO 10'
2° 8X4+PORTERO 10'
3° 8X6+PORTERO 10'
4° 8X8+PORTERO 10'
5° 11X11+PORTERO 30' -
Proceso
1° 3 ATACANTES, TRES CENTROCAMPISTAS Y DOS LATERALES
REALIZAMOS LOS MOVIMIENTOS PARA FINALIZAR EN PORTERIA, HAY QUE METER LA PELOTA AL JUGADOR QUE HAY EN LOS CUADRADOS, SI NO NO SE PUEDE ATACAR, EL JUGADOR DEL CUADRADO CENTRAL TIENE DOS TOQUES UNO PARA EL CONTROL Y EL OTRO PARA TIRAR O PASAR EL BALON. PARA A TACAR POR UN EXTREMO HAY QUE HABER JUGADO PREVIAMENTE POR EL OTRO EXTREMO.
2° PONEMOS LA LINEA DEFENSIVA DEL OTRO EQUIPO
LOS DEFENSAS TIENEN QUE IMPEDIR EL GOL SIN PODER MARCAR A LOS JUGADORES QUE HAY DENTRO DE LOS CUADRADOS, SI PUEDEN CERRAR LAS LINEAS DE PASE O TIRO, SI ROBAN BALON CONSIGUEN UN PUNTO SI LO PASAN POR LA LIENA DEL CENTRO DEL CAMPO, EL OTRO EQUIPO TIENEN QUE PRESIONAR RAPIDAMENTE A LA PERDIDA DE BALON, CUANDO SE PIERDFE EL BALON TIENEN QUE PRESIONAR TODOS INCLUSO LOS DE LOS CUADRADOS. EL JUGADOR QUE DA PASE A UNO DE LOS CUADRADOS VA EN VELOCIDAD A OCUPAR SU POSICION Y SE QUEDA AHI HASTE QUE LE DEN PASE. NO SE PUEDE PASAR EL BALON DE UN EXTREMO A OTRO, NI SE PUEDE ENVIAR EL BALON AL EXTREMO EN UN DESPLAZAMIENTO ELEVADO EN DIAGONAL, HAY QUE HACER GIRAR EL BALON POR EL SUELO Y SIEMNPRE OIBSERVANDO SI HAY PASE CON EL PUNTA, PARA QUE EL PUNTA HAGA GOL NO ES NECESARIO QUE LA PELOTA VAYA AL EXTREMO.
3° ANYADIMOS DOS PIVOTES CENTRALES A LA LINEA DE CUATRO DEL EQUIPO QUE DEFIENDE, COM LOS MISMOS PARAMETROIS QUE EL ANTERIOR PUNTO.
4° EL EQUIPO QUE DEFIENDE JUEGA CON DOS LINEAS DE CUATRO, POR LO TANTO HAY QUE MOVER MUCHO MAS RAPIDO EL BALON PARA QUE PARAEZCAN LOS ESPACIOS ENTRE JUGADORES Y ENTRE LINEAS.
5° COLOCAMOS EN EL OTRO AREA LOS MISMOS CUADRADOS QUE EN LA QUE ESTAMOS TRABAJANDO, PERO LOS TRES CUADRADOS EN LA LINEA DEL AREA, ES DECIR ALINEADOS CON EL CUADRADO CENTRAL. JUGAMOS 11X11 UN EQUIPO CUANDO METE LòA PELOTA EN EL CUDRADO EXTERIOR PUEDE TIRAR EL CENTRO ENTRE LA PORTERIA Y LOS DEFENSORES PARA LA ENTRADA DE LOS DELANTEROS, EL OTRO SIGUE JUGANDO COMO VENIA HACIENDOLO HASTA AHORA, ES DECIR LLEGAR AL FONDO POR UN EXTREMO PARA LLEVAR LA PELOTA AL OTRO EXTREMO Y PODER ATACAR. EL EQUIPO QUE HA ESTADO ATACANDO HASTA AHORA CUANDO PIERDE EL BALON TIENE QUE PRESIONAR PARA QUE NO LE JUEGUEN EL BALON RAPIDAMENTE A LOS JUGADORES QUE HAY EN EL CUADRADO. -
Consejo
VELOCIDAD DE BALON
OBSERVAR LADOS CONTRARIOS
ATENCION DEFENSIVA DE LOS ULTIMOS HOMBRES CUANDO SE ESTA ATACANDO
EL LATERAL MAS LEJANO AL JUEGO CUANDO SU EQUIPO ATACA TIENE QUE ESTAR DENTRO Y A LA ALTURA DEL PIVOTE. -
Tamaño del campo de juego
1°2°3°4° MEDIO CAMPO
5° TODO EL CAMPO -
Margen de los conos
8X8 METROS LOS EXTREMOS Y 4X4 LAS PUNTAS CENTRALES
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
70 min
Edad
U19, U18, U17
Técnica
Paredes, Pases al primer toque, Regates, Trampas
Táctica
Juego defensivo/ofensivo, Atacando por el centro, Juego ofensivo con opciones variables, Pressing, Contrataques, Cuatro hombres atrás, Juego transicional (cambio de juego), Sistemas de juego
Coordinación
Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones
Resistencia
Explosividad
Metas generales del entrenamiento
Ejemplos
Contruyendo el ataque por los extremos
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
> 10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad
Profesional
Jugadores participantes
Equipo entero
Portero
2 porteros
Objetivo
Comportamientos defensivos, Comportamientos ofensivos, Grupos, Parte del equipo
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Hierba artificial
Autor: Dani de Cal
Más ejercicios
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