escalfament amb pilota

  • Organización

    tota la plantilla depent dels jugadors es fa mes gran o mes petit

  • Proceso

    Surten els dos jugadors de cada banda un fen escala i l'altre driblan els pals al primer cono canvi de ripme al segon cono reben pase del company i de primeres pase al company de la banda que tambe de primeres pasa al company del fondo,anem sortin un rera l'altre tal com com es veu al grafic

  • Consejo

    es pot fer varias varians ...(amb una paret a dalt i a baix)etc....

Estructura del entreno

Progresión

Duración

10 min

Edad

U23+

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 - 9 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad

Cualquier

Autor: Joan Pont

Más ejercicios

Coordinación dinamica 2x1

TRABAJO DE LINEA 1-4-1-4

Transición con paredes todo el equipo

  • Más
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 15 min

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Ejercicios similares - Duración: 10 min



Cargar...