escalfament amb pilota
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Organización
tota la plantilla depent dels jugadors es fa mes gran o mes petit
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Proceso
Surten els dos jugadors de cada banda un fen escala i l'altre driblan els pals al primer cono canvi de ripme al segon cono reben pase del company i de primeres pase al company de la banda que tambe de primeres pasa al company del fondo,anem sortin un rera l'altre tal com com es veu al grafic
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Consejo
es pot fer varias varians ...(amb una paret a dalt i a baix)etc....
Estructura del entreno
Progresión
Duración
10 min
Edad
U23+
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
6 - 9 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad
Cualquier
Autor: Joan Pont
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