FISICO + 2 V 2(Oleadas)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

    - Oleadas

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fisico + 2 v 2

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Los jugadores que no trabaja:

    Realizan core, isquios o cuádriceps

Estructura del entreno

Punto principal, Progresión

Duración

25 min

Edad

U13, U14 - U19, U23+

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

6 - 9 jugadores, > 10 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad

Avanzado, Cualquier

Autor: Simon Görbing

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