FISICO + 2 V 2(Oleadas)
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Organización
- Espacio según grafico.
- Oleadas
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Proceso
Objetivo:
- Fisico + 2 v 2
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Los jugadores que no trabaja:
Realizan core, isquios o cuádriceps
Estructura del entreno
Progresión, Punto principal
Duración
25 min
Edad
U13 - Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: Simon Görbing
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