fortalecimiento

  • Organización

    trabajo funcional 4 estaciones 5 minutos con descanso al finalizar las 4

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

U14 - U19 [Menor de 15]

Duración:

05 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores [2 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Estaciones

Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: juan carlos ortiz

Mas ejercicios

TRABAJO DE LINEA 1-4-1-4

Pases y remates de cabeza

  • Más
  • Pause
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 45 min

Transición con paredes todo el equipo

  • Más
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 15 min

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Ejercicios similares - Duración: 05 min

Ejercicios similares - Autor: juan carlos ortiz



Cargar...