fortalecimiento

  • Organización

    trabajo funcional 4 estaciones 5 minutos con descanso al finalizar las 4

Estructura del entreno

Progresión

Duración

05 min

Edad

U15

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento individual, Estaciones

Nivel de habilidad

Principiante

Autor: juan carlos ortiz

Más ejercicios

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RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

CIRCUITO FISICO-TECNICO INTERMITENTE

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