FUERZA DE DESPLAZAMIENTO
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Organización
Se colocan tres grupos de conos formando un cuadrado cada grupo. En cada lado de los cuadrados colocaremos a un jugador y dentro de estos 1,2 y 3 respectivamente (1 en el grupo primero, 2 en el grupo segundo y tres en el grupo tercero). A cada jugador que está dentro del cuadrado se le dará un pañuelo o peto que llevará en la mano. Cuando empieze el ejercicio la movilidad es libre. -
Proceso
- Cada grupo empieza independientemente de los otros, jugando al clásico ejercicio de rondos. - El número de jugadores que hay dentro del cuadrado determinará el número de toques que los jugadores de los lados podrán hacer antes de efectuar el pase. - Cuando un jugador de dentro del cuadrado intercepta uno de los pases, este le dará el pañuelo/peto al jugador que ha fallado dicho pase y se situará en su lado del cuadrado. - El jugador que falló el pase corre hace el siguiente grupo con el pañuelo/peto. -
Consejo
Si en uno de los grupos hay un periodo de tiempo en el que no hay ningún jugador dentro del cuadrado, los jugadores de los lados solo podrán dar 1 toque al balón para pasarse entre ellos. Variantes: Dimensiones mas grandes o mas pequeñas. -
Tamaño del campo de juego
medio campo -
Margen de los conos
6 metros
Estructura del entreno
Punto principal, Progresión
Duración
10 min
Edad
U14 - U19
Técnica
Combinaciones, Pasando en cuadrado, Pases al primer toque, Pases con el interior del pie, Pases cortos, Control de pelota, Fintas, Técnica de carrera con/sin pelota, Toque de pelota
Táctica
Pressing, Pases posicionales
Coordinación
Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción
Resistencia
Velocidad de movimiento sin la pelota
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 o más jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad
Avanzado, Cualquier
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Cooperación dentro del equipo, Entrenamiento de esfuerzo, Entrenamiento motivacional, Grupos, Parte del equipo
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Cualquier
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
