DEBUG - Module "i18_data" initialized Entrenamiento de fútbol: FUERZA EXPLOSIVA(1)

FUERZA EXPLOSIVA(1)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

    - 3 minutos por posta.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza explosiva.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Todos los jugadores deben pasar por las 3 postas.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

10 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

RONDO 4 V 2 + 1
PARTIDO 8 VS 9
Entradas por bandas

Ejercicios similares - Duración: 10 min

EJERCICIO DE CONDUCCIÓN 5
SAQUE DE BANDA LATERAL AREA
EXPLOSIVIDAD

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón 2)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
RUEDA DE PASES 1
RECUPERAR Y JUGAR EN ZONA DE FINALIZACION


Cargar...