FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2

  • Proceso

    Salto con caída a la derecha y vuelta a saltar y caida a la izquierda

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

10 min

Número de jugadores:

1- 5 jugadores

Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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