FUERZA EXPLOSIVA PORTEROS 2
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Proceso
Salto con caída a la derecha y vuelta a saltar y caida a la izquierda
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
10 min
Edad
Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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