FUERZA EXPLOSIVA 6 PORTEROS
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Organización
MATERIAL: 4 PALOS DE TRES COLORES DIFERENTES 1 LONA DE POCA VISIVILIDAD O MUÑECO BALONES -
Proceso
Formaremos un cuadro de 4x4 aprox con en una de las partes colocaremos un muñeco lona de poca visibilizad el EP dirá un color Azul o Amarillo es por donde empezaremos la acción en la parte de donde esta el EP y haremos los dos lados pasando siempre por detrás del muñeco y cuando acabamos vamos a buscar un chut del P1 o P2 dependiendo del color que nos hay marcado el EP
Estructura del entreno
Progresión
Duración
05 min
Edad
U14 - U19
Organización del entrenamiento
Entrenamiento de posición
Entrenamiento de portero
Nivel del ejercicio
Nivel del ejercicio
Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ
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