Inferioridad / Superioridad numérica - 5 contra 3 en constante cambio
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Organización
Se forman 3 equipos con 5 jugadores cada uno. En una mitad de campo siempre se juega 5 contra 3 en dos porterías. para ello se deberá colocar otra portería en el medio del campo. Mientras que juegan dos de los tres equipos, el tercero se coloca detrás de la portería del equipo atacante. Los balones se reparten por entre las dos porterías. -
Proceso
El equipo A empieza con los 5 jugadores contra 3 jugadores del equipo B (los dos jugadores restantes de B hacen una pausa a la altura de la linea del medio campo, a los lados de la portería, tal y como se muestra en el gráfico. Empezarán a jugar cuando le toque a su equipo defender). Cuando acaba el ataque de A o cuando B recupera el balón y pasa del centro del campo, entonces juega el equipo B con los 5 jugadores contra 3 defensas del equipo C. Así sigue este proceso intercambio jugadores y equipos. La línea de defensa es de 3, los atacantes deben jugar en la formación 1-2-2 si se puede. -
Tamaño del campo de juego
Medio campo -
Margen de los conos
45 - 70 metros (dependiendo de la anchura del campo)
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
40 min
Edad
U12 - U16
Técnica
Cabezazo en movimiento, Control de pelota, Fintas, Pases, Regates, Interior del pie, Trampas
Táctica
Empujes, Formación de tres defensores, Solapamiento, Uno contra uno, Hombre arriba / Hombre abajo, Juego por los extremos con contrincantes
Coordinación
Anticipación rápida, Procesamiento rápido
Resistencia
Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Resistencia básica GAT, Velocidad de movimiento con la pelota
Organización del entrenamiento
Portero
2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel del ejercicio
Intermedio
Comportamiento al espacio
Medio campo
Lugar de entreno
Campo
Autor: Easy2Coach GmbH
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