J. Aéreo bloc + Rel. Mano corto-medio

  • Proceso

    Coordinación con aros + Bloc JA + pase mano + coordinación escalera + bloc JA + relanzamiento mano.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

10 min

Organización del entrenamiento

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Fácil

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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