mejora del contraataque
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Organización
Dos equipos de 11 jugadores , una porteria al borde del area grande, 10 balones y 8 banderines. dividido en 2 ejercicios -
Proceso
Ejercicio nº1...........contraataque despues de defender una saque de esquina.El equipo a realiza 10 saques de esquina desde derecha y 10 desde izquierda e intenta rematar, si el equipo b recupera el balon, pasa rapidamente al ataque y busca el pase a los dos puntas marcados y adelantar lineas. El equipo A podra, con excepcion de los dos marcadores perseguirles, solo hasta la linea de medio campo, despues el equipo B culmina el ataque con superioridad. Ejercicio nº2...........Enseñanza del contraataque despues de conseguir la defensa la posesion del balon o por el saque del portrero. el equipo A intenta convertir los centros desde derecha e izquierda , si el equipo B recupera el balon intentara marcar en contraataque en una de las dos porterias del medio campo. -
Consejo
rapidez en las acciones ..........en el ejercicio nº 2 se cambia de equipo a los diez minutos........ -
Tamaño del campo de juego
Ejercicio nº1 .Todo el campo, con una porteria hasta el borde del area grande Ejercicio nº 2 medio campo
Estructura del entreno
Punto principal
Duración
45 min
Edad
U23+
Táctica
Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque)
Coordinación
Rápida toma de decisiones
Resistencia
Condicionamiento de pretemporada
Metas generales del entrenamiento
Regeneración
Regeneración
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 o más jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo
Nivel de habilidad
Avanzado
Jugadores participantes
Delanteros, Centrocampistas, Defensas, Portero, Equipo entero
Portero
2 porteros
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado, Medio campo
Lugar de entreno
Hierba artificial
Autor: lluis barbera
