Pases con obstáculos

  • Organización

    Se marca un campo (aprox. 15 x 20 metros) con cuatro conos. Se colocan los jugadores por parejas en los laterales largos del rectángulo excepto una pareja que se coloca en los laterales cortos. (Mirar gráfico)
  • Proceso

    Acertar al balón: Las parejas se pasan el balón. Cada pareja tiene un balón. Los dos jugadores azules intentan pasarse el balón entre el hueco tantas veces como les sea posible, sin que los jugadores rojos acierten con sus balones a interceptarlos. Alternativas: Como preparación para el ejercicio se pueden practicar pases al espacio.
  • Consejo

    - El timing de pase falla normalmente (se pasa muy pronto o muy tarde). - La pierna de apoyo debería estar a unos 30 – 40 cm. laterales de distancia del balón. - Para realizar un pase con el interior del pie es necesario que la punta del pie apunte hacia arriba, el tobillo esté tensado y que el torso esté ligeramente inclinado hacia adelante. - Después del golpeo de balón, dejar balancear la pierna. - Atención a los brazos! Al pasar el balón con el interior del pie derecho, el brazo izquierdo se mueve hacia la cadera derecha, con el interior del pie izquierdo, el brazo derecho a la cadera izquierda! - Al realizar un pase con el empeine, el tobillo se extiende, los dedos de los pies apuntan hacia el suelo y el torso está inclinado ligeramente sobre el balón. - Al jugar el balón con el exterior del pie se puede inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás. - El jugador debe golpear el balón de manera lateral cuando se realiza con el lateral interior del pie, el cuerpo se inclina ligeramente.
  • Tamaño del campo de juego

    Rectángulo con conos de 15 x 20 metros
  • Margen de los conos

    Largo: 15 metros Ancho: 20 metros

Técnica:

Toque de pelota, Trampas

Pases [Pases cortos]


Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09]

U14 - U19 [Menor de 14]


Duración:

15 min


Número de jugadores:

6 - 9 jugadores [8 jugadores, 9 jugadores]

> 10 jugadores [10 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Objetivo:

Grupos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse


Nivel de habilidad:

Principiante, Avanzado, Profesional


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Velocidad de reacción)
Calentar en 4-4-2 en linea con balones
fortalecimiento

Ejercicios similares - Duración:

15 min

Conducción por equipos en circulo.
PARTIDO(Basculación)
PARTIDO(Jugar por dentro)

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Parte 2 Forma 1 - Recorridos de la línea de 4 con 8 jugadores
Pases y cambios de posición en rombo - Variante I
Apertura de juego - Variante IV


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