Pases con obstáculos
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Organización
Se marca un campo (aprox. 15 x 20 metros) con cuatro conos. Se colocan los jugadores por parejas en los laterales largos del rectángulo excepto una pareja que se coloca en los laterales cortos. (Mirar gráfico) -
Proceso
Acertar al balón: Las parejas se pasan el balón. Cada pareja tiene un balón. Los dos jugadores azules intentan pasarse el balón entre el hueco tantas veces como les sea posible, sin que los jugadores rojos acierten con sus balones a interceptarlos. Alternativas: Como preparación para el ejercicio se pueden practicar pases al espacio. -
Consejo
- El timing de pase falla normalmente (se pasa muy pronto o muy tarde). - La pierna de apoyo debería estar a unos 30 – 40 cm. laterales de distancia del balón. - Para realizar un pase con el interior del pie es necesario que la punta del pie apunte hacia arriba, el tobillo esté tensado y que el torso esté ligeramente inclinado hacia adelante. - Después del golpeo de balón, dejar balancear la pierna. - Atención a los brazos! Al pasar el balón con el interior del pie derecho, el brazo izquierdo se mueve hacia la cadera derecha, con el interior del pie izquierdo, el brazo derecho a la cadera izquierda! - Al realizar un pase con el empeine, el tobillo se extiende, los dedos de los pies apuntan hacia el suelo y el torso está inclinado ligeramente sobre el balón. - Al jugar el balón con el exterior del pie se puede inclinar ligeramente el cuerpo hacia atrás. - El jugador debe golpear el balón de manera lateral cuando se realiza con el lateral interior del pie, el cuerpo se inclina ligeramente. -
Tamaño del campo de juego
Rectángulo con conos de 15 x 20 metros -
Margen de los conos
Largo: 15 metros Ancho: 20 metros
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
U09 - U14
Técnica
Pases cortos, Toque de pelota, Trampas
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
8 jugadores, 9 jugadores, 10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual
Nivel de habilidad
Profesional, Avanzado, Principiante
Jugadores participantes
Equipo entero
Objetivo
Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse, Grupos
Comportamiento al espacio
Campo de juego limitado
Lugar de entreno
Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor
Autor: Easy2Coach GmbH
