perfeccionamiento de la técnica del pase

  • Organización

    PERFECCIONAMIENTO DE LA TECNICA DEL PASE

    FASE INICIAL  

    los deportistas realizaran movilidad articular y desplazamientos TT: 8 m RC: 2m

     

    FASE CENTRAL 

    los deportistas realizaran los diferentes ejercicios de pases como es con el borde interno, externo y empeine en parejas TT: 8 RC : 2m  

     

    FASE CENTRAL 

    se ejercutara un trabajo de  posesion de balon en espacios reducidos 4 vs 4 con el fin de que ejecuten correctamente el gesto tecnico de los diferentes pases realizados en la anterios fase TT:8 m  RC: 2m

    FASE FINAL 

    trote regenerativo y estiramiento TT: 10m

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis, Progresión

Edad:

U14 - U19 [Menor de 16]

Duración:

40 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo

Nivel de habilidad:

Principiante

Autor: Mayra Lasso

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

Pases con remate a puerta - Variante V
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases en dos rectángulos VI
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 20 min
CONDICIONAL + JUGADA COMBINATIVA

Ejercicios similares - Duración: 40 min

Inferioridad / Superioridad numérica - 5 contra 3 en constante cambio
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 40 min
4 defensores contra 7 atacantes + porteros
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 40 min
Apertura de juego - Variante II
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 40 min

Ejercicios similares - Autor: Mayra Lasso



Cargar...