perfeccionamiento de la técnica del pase

  • Organización

    PERFECCIONAMIENTO DE LA TECNICA DEL PASE

    FASE INICIAL  

    los deportistas realizaran movilidad articular y desplazamientos TT: 8 m RC: 2m

     

    FASE CENTRAL 

    los deportistas realizaran los diferentes ejercicios de pases como es con el borde interno, externo y empeine en parejas TT: 8 RC : 2m  

     

    FASE CENTRAL 

    se ejercutara un trabajo de  posesion de balon en espacios reducidos 4 vs 4 con el fin de que ejecuten correctamente el gesto tecnico de los diferentes pases realizados en la anterios fase TT:8 m  RC: 2m

    FASE FINAL 

    trote regenerativo y estiramiento TT: 10m

Estructura del entreno

Punto principal, Progresión

Duración

40 min

Edad

U16

Training Organization

Número de jugadores

13 o más jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en equipo

Nivel de habilidad

Principiante

Autor: Mayra Lasso

Mas ejercicios

CIRCUITO FISICO-TECNICO INTERMITENTE

CIRCUITO CALENTAMIENTO TECNICO(Pase, pared y conducción)

calentamiento 2

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