Objetivo:
- Presión tras perdida.
Regla de provocación:
- El equipo que defiende no puede salir de su zona.
- Si existe robo en la zona donde se ha producido la perdida, punto. Al final de la tarea el equipo que halla conseguido menos puntos pasa por el tunel.
Observaciones:
- Ante la perdida el equipo podra salir de su zona.
- Volvera cada jugador del equipo defensor a su posición, una vez el rival halla sacado el balón de la zona donde se ha producido la perdida.
Consejo
Consignas:
- Cambio de actitud,
- Direccionados.
- El cercano acosa y el resto tapa posible receptores, jugadores lejanos solamente vigilancia.
Tamaño del campo de juego
Petos verdes:
Roger, Jose, Mamadou, Feijen, Erik Alonso y Pol.
Sin petos:
Allen, Alfonso, Manu, Berlanga, Nacho y Donovan.
Petos blancos:
Jaume, Javi y Albert.
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
: <p>• Sombreros para marcar el terreno de juego4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia<br />• 2 porterías<br />• escalera de coordinación<br />• pequeños obstáculos<br />• 3 equipos de 4 jugadores cada uno<br />• Al menos 1 balón</p>
: <p>• 2 equipos juegan 4 contra 4.<br />• Los otros 4 jugadores completan el recorrido: Se recorre la escalera de coordinación con pequeños pasos. En las vallas se realizan saltos rápidos y explosivos. Detrás de las porterías se hace un trote suelto y en el cuarto lado se hace un sprin...
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...