PREVENCION DE LESIONES
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Organización
1º posta: - Amplitud de movimiento - Clavar - Zig Zag con puntas - Cambio de direccion con centro de gravedad bajo - Salto más caida con un pie - Salida, frenada y salida - Velocidad 2º posta - Arrancadas y frenadas 3º posta - Apoyos, saltos y caídas en bosu.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
05 min
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
