RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN
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Organización
3 GRUPOS DE 4 JUGADORES EN LAS POSTAS 1,3 Y 5
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Proceso
POSTA 1: SLALOM CON BALÓN Y CONDUCCIÓN HASTA LA LÍNEA DE FONDO. DEJAR ALLÍ EL BALÓN,
POSTA 2: CC HASTA EL INICIO DE LAS ESCALERA DE COOEDINACIÓN Y VUELTA A LA LINEA DE FONDO DONDE RECOJO NUEVAMENTE EL BALÓN
POSTA 3: PROGESIONES CON BALÓN MAS PASE AL ENTRENADOR
POSTA 4: COORDINACIÓN A TRAVÉS DE AROS + CC + CONTROL DEL BALÓN
POSTA 5: CONDUCCIÓN DE BALÓNY DESPLAZAMIENTO AL INICIO DE LAS PICAS
POSTE 6: BORDEAMOS LAS PICAS DE COLORES QUE DIGA EL ENTRENADOR Y LANZAREMOS A PORTERÍA. IMPORTANTE COGER EL BALÓN PARA VOLVER A INICIAR EL CIRCUITO
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
U23+
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
> 10 jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel de habilidad
Avanzado
Autor: Pedro Pérez Bonmatí
