Resistencia / Técnica II

  • Organización

    Porteros: 3 porteros o 1 portero y dos jugadores. Material: 8 balones y 2 conos
  • Proceso

    Los balones ubicados en la zona A serán para ser tirados aras de suelo hacia el borde del área pequeña; las ubicadas en la zona B serán tiradas al primer palo de la portería. En las dos situaciones el portero realiza estirada hacia lado izquierdo, en la segunda la realiza después de haber pasado por detrás del cono ubicado a altura punto penalty. Variante: Cambiar cono de lado para realizar estirada a lado derecho. Añadir elementos de coordinación antes de empezar la zona A. Cambiar tipos de golpeos tanto en zona A y B

Estructura del entreno

Progresión, Punto principal

Duración

15 min

Edad

U14 - U19

Organización del entrenamiento

Entrenamiento de posición

Entrenamiento de portero

Nivel del ejercicio

Nivel del ejercicio

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

Más ejercicios

Posición Abierta con Disparo a Portería

Juego de Pases con Coordinación y Aceleración

TRABAJO DE FINALIZACION(Desmarque, Perfilado y tiro)

  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min
  • Más

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