RITMO LENTO
-
Organización
- Espacio 40 x 10, dividido en 2 zonas. - 3 equipos de 2 jugadores + 3 comodín. - 2 toques. -
Proceso
Objetivo: - Ritmo lento. Regla de provocación: - Cambiar de zona antes del 6 pases. Observaciones: - Pases tensos y cortos al compañero. - Mover al rival de una zona a otra. -
Consejo
Consignas: - Velocidad del balón grande. - Estar bien perfilados. -
Tamaño del campo de juego
Petos verdes: Alfonso y Adri. Petos blancos: Eric Alonso y Feijen. Sin petos: Eric Arias y Ismael. Peto Azules: Jose, Jaume y Javi.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
20 min
Edad
Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
Más ejercicios
|
