rondo con finalizacion

  • Organización

    dos rondos de 4x2 o 5x2 con dos toques cuando el entrenador da un aviso los jugadores que tiene el balon haran un ataque a la porteria contraria y los dos jugadores esperan la contra de los otros 4 jugadores del otro rondo

Estructura del entreno:

Punto principal

Duración:

20 min

Autor: oscar reina

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POTENCIA AERÓBICA CON BALÓN

ACTIVACION

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  • Aufwärmen
  • Hauptteil
  • 20 min

Circuito resistencia a la técnica dirigida a la capacidad

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