sesion

  • Organización

    trote durante 5 minutos despues de realizar movimientos articulares.

Estructura del entreno

Progresión

Duración

90 min

Edad

U19, U18

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

13 o más jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad

Principiante

Autor: jeison campo

Más ejercicios

Transición con paredes todo el equipo

  • Más
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 15 min

TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

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