TIRO + VELOCIDAD 3

  • Organización

    - Según grafico. - Nº56 2012-2013
  • Proceso

    Objetivo: - Tiro + velocidad.
  • Consejo

    Consignas: - Levantar la cabeza antes de tirar. - Sprints para trabajar la velocidad.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

20 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

RONDO 4 X 4 + 1 X 4
Pared doble II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
SALIDA DE BALON 1(Presión con 3 puntas)

Ejercicios similares - Duración: 20 min

PARTIDO(Distancias de relación)
Desborde y centro
CONSERVACION(Resistencia 5)

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

JUEGO DE POSICION(PROGRESION)
CALENTAMIENTO Y RONDO
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
ABP FALTAS LATERALES DEFENSIVA


Cargar...