- Todo el campo de futbol-7
- Equipo que trabaja juega P.3.4 contra P.2.3.3
Proceso
Objetivo:
- Repliegue defensivo con lineas de 3 defensas.
Regla de provocación:
- El balón debe pasar como min. una vez por alguno de los extremos.
- Los extremos deben recibir dentro de la zona.
Observaciones:
- Si el interior mas cercano al extremo poseedor puede llegar a defenderlo, debe saltar.
- Si no llega, debe saltar el central-lateral mas cercano.
- El interior o pivote se incrustaran el la posición del central.
- El resto de jugadores bascularán.
- En el lado debil, bajara el otro interior.
- El media-punta se incrustara en el centro.
Proceso:
- Saca siempre el equipo amarillo.
- El equipo contrario no podra pasar de la linea discontinua, hasta que el equipo amarillo la atraviese.
Consejo
Consignas:
- Concentración.
- Coberturas.
Tamaño del campo de juego
Petos amarillos:
Marti, Pardilla, Gabriel, Feijen, Adri, Mula y Santi.
Sin petos:
Aleix, Cabanas, David, Sergi, Berlanga, Vera, Guillem y Mamadou.
Si el mula o viene:
Petos amarillos:
Marti, Pardilla, Gabriel, Feijen, Adri y Santi.
Sin petos:
Aleix, Cabanas, David, Sergi, Berlanga, Vera, Guillem y Mamadou.
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
: <p>• Sombreros para marcar el terreno de juego4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia<br />• 2 porterías<br />• escalera de coordinación<br />• pequeños obstáculos<br />• 3 equipos de 4 jugadores cada uno<br />• Al menos 1 balón</p>
: <p>• 2 equipos juegan 4 contra 4.<br />• Los otros 4 jugadores completan el recorrido: Se recorre la escalera de coordinación con pequeños pasos. En las vallas se realizan saltos rápidos y explosivos. Detrás de las porterías se hace un trote suelto y en el cuarto lado se hace un sprin...
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...