TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza explosiva.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Según grafico.

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Adulto (mayor de 18)


Duración:

15 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo


Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

fuerza explosiva
DESPLAZAMIENTOS 2
PARTIDO(Reducir distancia entre lineas)

Ejercicios similares - Duración:

15 min

RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA(1)
ESTRATEGIA DEFENSIVA(Cornes 1)
VELOCIDAD + TIRO 6

Ejercicios similares - Autor:

ROCIO DURAN CARAVACA

VELOCIDAD EXPLOSIVA
JUEGO DE POSICION(tercer hombre)
RUEDA DE PASES 1


Cargar...