TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

  • Organización

    - Espacio según grafico.

  • Proceso

    Objetivo:

    - Fuerza explosiva.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Según grafico.

Estructura del entreno:

Progresión

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

15 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Velocidad con finalización
Tiro de Esquina 1
JUEGO DE POSICION(Generar superioridad por dentro con extremo)

Ejercicios similares - Duración: 15 min

Conducción en sprint y entrega de balón
CONTROL ORIENTADO
Acción combinada con finalización
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

CONSERVACION(Tricolor)
CONSERVACION(Asegurar + alejar tras recuperar)
AUTOMATISMO(Desdoblar el lateral al extremo)


Cargar...