Objetivo general:
- Transiciones de ataque - defensa.
Objetivo ofensivo:
- Generar ventaja con superioridad numerica, conducir para juntar y liberar, amplitud, ocupar racionalmente el campo y dar lineas de pase a poseedor.
Objetivo defensivo:
- Realizar presión sobre el poseedor para que no encuentre al jugador lilbre, tapar lineas de pase, acoso al poseedor sin ser desbordado y proteger portería.
Regla de provocación:
- Para poder finalizar debemos pasar en coducción por alguna de las 3 porterias.
Observaciones:
- Se genera una superioridad temporal, en la que los 3 atacantes deberán enfrentarse a 2 defensores + el portero, debiendo sobrepasar en conducción cualquiera de las 3 porterias para poder finalizar. Si el equipo defensor recupera el balón, deberá progresar hacia el campo contrario hasta llegar al limite señalado para conseguir un punto.
Consejo
Consignas:
- Orientar presión para producir situaciones de igualdad.
- Fijar a la marca para provocar situaciones de 2 v 1
Tamaño del campo de juego
Defensas(petos verdes):
Alfonso- Jaume
Javi - Jose
Roger - Eric Arias
Atacantes:
Feijen, Nacho y Albert.
Erik Alonso, Alex y Gerard
Donovan, Mamadou y Manu(Pol)
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
: <p>• Sombreros para marcar el terreno de juego4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia<br />• 2 porterías<br />• escalera de coordinación<br />• pequeños obstáculos<br />• 3 equipos de 4 jugadores cada uno<br />• Al menos 1 balón</p>
: <p>• 2 equipos juegan 4 contra 4.<br />• Los otros 4 jugadores completan el recorrido: Se recorre la escalera de coordinación con pequeños pasos. En las vallas se realizan saltos rápidos y explosivos. Detrás de las porterías se hace un trote suelto y en el cuarto lado se hace un sprin...
: <p>• 1-2 hombres por estación<br />• uno entrena uno hace una pausa<br />• 1 carrera dura 1 min luego inmediatamente cambio</p>
<p>• Ejercicio 1: Pasos rápidos por la escalera de coordinación. Trote lento de vuelta y pasos rápidos de nuevo.<br />• Ejercicio 2: Sentadillas con balón en...
: <p>• Dividir 2 equipos<br />• Marca el tamaño del campo según el número de jugadores (en este ejercicio 5 contra 5)<br />• 16 conos (de 4 colores)<br />• Suficientes balones para que el juego sea rápido</p>
: <p>Los equipos juegan unos contra otros en un campo limitado.</p>
<p>El objetivo del juego es pasar el balón a un jugador de tal manera que éste pueda recibir el pase en una de las zonas objetivo. Si un jugador ya está en el campo cuando recibe el balón, el pase se considera fuera de ...