VELOCIDAD DE RACCION MAS AEREO

  • Organización

    balones , 2 palos + cuerda y un elemneto de distraccion como para encanastar el balón

  • Proceso

    Saltamos por encima de la cuerda pasamos por debajo haciendo un croqueta y volvemos a saltar por encinma de la cuerda para ir a buscar un balón,golpeo a porteria i centro lateral para block o despeje , 2 

Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

Cualquier


Duración:

05 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Portero:

4 porteros


Nivel de habilidad:

Cualquier

Autor: JOAQUIN LAZARO HERRAIZ

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