VELOCIDAD + TIRO 3

  • Organización

    - Espacio según grafico. - Nº 80 2012-2013
  • Proceso

    Objetivo: - Velocidad + tiro. Observaciones: - Comienza la tarea realizando un jugador de una de las filas salto con los pies juntos sobre una valla grande, salida corriendo sobre una valla mediana, skiping, slanlong, gira sobre el muñeco y un compañero de la otra fila le da un pase para que chute a portería, el jugador que ha dado el pase realiza todo el proceso de saltos, skiping, etc.. El que ha chutado corre en velocidad en dirección de los 2 conos azules y se incorpora a la fila.
  • Consejo

    Consignas: - Mirar antes de chutar. - Lanzar sobre el lado con ventaja.

Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

Adulto (mayor de 18)

Duración:

30 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores [13 o más jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Avanzado

Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión, Punto principal / Énfasis

CONSERVACION(Tricolor)
COOPERACION(Progresion por dentro para acabar por fuera)
RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

Ejercicios similares - Duración: 30 min

PARTIDO(Fijar central + lateral y ocupar espacio lateral)
Partido en espacio reducido
Calentar en 4-4-2 en linea con balones

Ejercicios similares - Autor: ROCIO DURAN CARAVACA

RONDOS(Ritmo de juego según la distancia respecto al rival)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min
EJERCICIO LUDICO(Mini partidos)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
PARTIDO(6 V 6)


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