VELOCIDAD + TIRO 7

  • Organización

    - Espacio según grafico.

     

  • Proceso

    Objetivo:

    - Velocidad + Tiro.

    Regla de provocación:

    - Ninguna.

    Observaciones:

    - Velocidad y finalizar un 2 v 2

  • Tamaño del campo de juego

    Petos verdes(defensas):

    (Roger y Alfonso), (Jose y Jaume), (Raul, Ivan, Adria).

    Sin petos(delanteros):

    (Santiago y Albert), (Oriol y Sergio), (Jorge y Gerard), (Carlos y Feijen), (Javi y Nacho)

     

Estructura del entreno

Punto principal, Progresión

Duración

60 min

Edad

U23+

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 8 jugadores, 11 jugadores, 13 o más jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad

Avanzado

Autor: Simon Görbing

Más ejercicios

Transición con paredes todo el equipo

  • Más
  • Schlussteil
  • Aufwärmen
  • 15 min

TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza explosiva)

RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO

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