VELOCIDAD + TIRO 9
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Organización
- Espacio según grafico.
- Tiempo 15 min.
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Proceso
Objetivo:
- Velocidad + Tiro
Regla de provocación:
- Ninguna.
Observaciones:
- Repartiremos el tiempo en ambos lados.
- Compiten 2 equipos.
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Consejo
Consigna:
- Levantar cabeza antes de tirar.
- Golpear con el cuerpo hacia delante.
Estructura del entreno
Progresión
Duración
15 min
Edad
Hombres / Mujeres
Organización del entrenamiento
Número de jugadores
13 jugadores - 22+ jugadores
Tipo de entreno
Entrenamiento en grupo
Nivel del ejercicio
Intermedio
Autor: ROCIO DURAN CARAVACA
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