Volteretas hacia atrás / adelante con balón

  • Organización

    El entrenador de porteros y el portero se colocan en el campo tal y como muestra el gráfico. El portero se sienta a unos 12-16 metros delante del entrenador de porteros, el cual sostiene un balón en la mano.
  • Proceso

    El portero, sentado, hace una voltereta hacia atrás. Se levanta y coge el balón que le tira el entrenador de porteros. Después, con el balón en la mano, realiza un pase grande hacia adelante, devuelve el balón, vuelve a dar un paso hacia atrás y hace una voltereta hacia adelante para acabar en la posición de inicio. Desarrollo del movimiento: 1 - Voltereta hacia atrás 2 - Envío del balón por parte del entrenador de porteros 3 - Capturar el balón 4 - Devolución del balón 5 - Voltereta hacia adelante
  • Tamaño del campo de juego

    Aprox. área grande.

Estructura del entreno

Punto principal, Progresión

Duración

10 min

Edad

U13, U12, U11, U10, U09, U08, U07, U14 - U19

Técnica

Saques de banda, Toque de pelota

Táctica

Saques de banda

Coordinación

Anticipación rápida, Procesamiento rápido, Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción

Resistencia

Poderío en el salto, Potencia y velocidad, Resistencia de fuerza, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota

Organización del entrenamiento

Número de jugadores

2 jugadores, 3 jugadores, 4 jugadores, Jugadores

Tipo de entreno

Entrenamiento de porteros, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual

Nivel de habilidad

Avanzado

Jugadores participantes

Portero

Objetivo

Entrenamiento en solitario, Grupos

Comportamiento al espacio

Espacio libre

Lugar de entreno

Asfalto, Bosque / pradera, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH

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