Fútbol Ejercicio
1 contra 1 - 2 contra 2 con momento de transición
Organización
Campo: Delimitar un pasillo de unos 10 metros de ancho y 20 metros de largo; los lados largos se marcan con conos rojos. A media longitud hay un cono amarillo a cada lado. Al final del pasillo, en el centro, hay una portería pequeña.
Material: Conos de dos colores, petos de dos colores, 1 portería pequeña, 1 balón por jugador.
Jugadores: La portería está ocupada por un portero. Los demás jugadores están con balón uno al lado del otro en la línea de salida y llevan, alternando, petos de dos colores.
Desarrollo
- El jugador A sale sin presión del adversario e intenta marcar gol tras cruzar la línea de medio campo.
- Tras la finalización, el jugador A se convierte en defensor e impide que el jugador B marque.
- El jugador B sale al campo e intenta marcar.
- Tras la finalización del jugador B, los jugadores C y D salen con las mismas reglas.
Variantes:
- Ampliar el ejercicio a un 3 contra 3. A partir de 8 jugadores conviene que los grupos compitan uno tras otro.
Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.
Consejo
- El ataque debe ofrecer suficiente amplitud y profundidad.
- En la sombra defensiva hay que salir al encuentro del poseedor del balón.
- La defensa debe reducir espacios y dejar al jugador libre en la sombra defensiva.
- Si un jugador se despista tras la finalización, el siguiente jugador debe aprovecharlo.
- Los conos amarillos pueden utilizarse como línea de fuera de juego.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Regates Fintas Pases Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del equipo Pressing Comportamiento del jugador Jugadas Ejercicio de transición Hombre arriba / Hombre abajo
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Portero
- 1 portero
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento defensivo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo