1 contra 1 con cuatro porterías pequeñas

Organización

Montaje de un cuadrado con cuatro porterías de conos. Dos jugadores y un balón se posicionan en el campo.

Desarrollo

Los dos jugadores juegan 1 contra 1 y cada uno de ellos debe defender dos porterías. El objetivo es llevar el balón a la portería rival.

Consejo

- Los jugadores deben moverse con ligereza. - El defensor intenta atacar al atacante lo antes posible, para que este no pueda generar velocidad y, si es posible, colocar su cuerpo con el hombro hacia adelante entre el y el atacante. - El defensor intenta ganar el duelo con posesión del balón. - El jugador ofensivo intenta superar al rival mediante una finta corporal. - 12 conos o más

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Control de pelota Regates Fintas

Táctica

Táctica: Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 10 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 1- 5 jugadores
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno: Campo Pista cubierta