Fútbol Ejercicio
1 contra 1 con el adversario a la espalda y tiro a puerta
Organización
Campo: Los conos altos delimitan el campo y conos amarillos marcan las líneas de banda. Conos rojos y verdes forman las puertas de conducción; en un extremo hay una portería.
Material: 1 portería, conos altos, conos de tres colores y varios balones.
Jugadores: Un pasador, un atacante y un defensor; además, un portero.
Desarrollo
- El atacante recibe el balón del pasador.
- Intenta conducir el balón a través de una marca roja.
- A continuación remata a la portería.
- El defensor intenta recuperar el balón y conducirlo a través de una puerta de conducción verde.
Consejo
- Aplicar la mirada por encima del hombro.
- Controlar el balón lo más ofensivamente posible hacia delante.
- Desplazar al adversario con fintas.
- Realizar cambios de dirección y de ritmo explosivos.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Pista cubierta Campo