Fútbol Ejercicio
1 contra 1 con momento de transición
Organización
Campo: Delimitar un pasillo de unos 10 metros de ancho y 20 metros de largo; los lados largos se marcan con conos rojos. A media longitud hay un cono amarillo a cada lado. Al final del pasillo, en el centro, hay una portería pequeña.
Material: Conos de dos colores, 1 portería pequeña, 1 balón por jugador.
Jugadores: El jugador A está en la portería, el jugador B en la mitad posterior del pasillo y el jugador C con balón en la línea de salida. Los demás jugadores esperan detrás con balón.
Desarrollo
- El jugador C sale y conduce a través del pasillo.
- El objetivo es superar los conos amarillos y marcar gol.
- El jugador B defiende; el jugador A está en la portería.
- Tras la finalización sale el siguiente jugador con balón, el jugador B pasa a la portería y el jugador C se convierte en defensor.
- El que hasta entonces era portero vuelve corriendo por fuera del pasillo y se coloca al final de la fila.
Puntuación: Los jugadores cuentan sus puntos por sí mismos.
Nota: Idea del ejercicio de Eddie Plickat.
Consejo
- Exigir una transición rápida tras cada acción.
- Animar a los jugadores a probar fintas nuevas y a ir con valentía al 1 contra 1.
- En las categorías de más edad, trabajar activamente la defensa: acercarse con velocidad al poseedor del balón, colocarse en dirección a la portería y llevarlo hacia la línea de banda.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Ejercicio de transición
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Entrenamiento de posición
- Entrenamiento defensivo Entrenamiento de delanteros Entrenamiento de portero
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo