1 contra 1 con zona de duelo

Organización

Con conos se marca un rectángulo a la altura del área de 16 metros. En la línea de portería del campo se coloca una portería con un portero. Los 8 jugadores de campo se distribuyen según el gráfico. Delante del rectángulo se coloca un cono donde se posicionan los jugadores que inician con balón.

Desarrollo

El jugador azul conduce a máxima velocidad en dirección al rectángulo, intenta regatear al defensor. El defensor rojo intenta impedir que el atacante cruce la zona de duelo. Si el atacante cruza la zona con éxito, puede finalizar con un disparo a portería sin presión del rival.

Consejo

- El atacante intenta aprovechar su velocidad de sprint. - El defensor intenta presionar al atacante lo antes posible, para que este no pueda tomar velocidad, y si es posible colocar su cuerpo con el hombro por delante entre él y el atacante. - El defensor debe cerrar el camino a la portería y desplazar al atacante hacia un lado. Colocarse desplazado lateralmente, de modo que el atacante deba elegir el camino más alejado de la portería. - 5 conos, 1 portería(s) de campo grande

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica: Trampas Regates Fintas Técnica de tiro

Táctica

Táctica: Comportamiento del jugador

Resistencia

Resistencia: Velocidad de movimiento con la pelota Velocidad de movimiento sin la pelota Resistencia básica GAT Fuerza Explosividad

Coordinación

Coordinación: Anticipación rápida Procesamiento rápido

Organización del entreno

Edad: U6 - U13 U14 - U19
Duración: 20 min
Estructura del entreno: Punto principal
Número de jugadores: 6 - 9 jugadores
Portero: 1 portero
Tipo de entreno: Entrenamiento individual Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio: Fácil Intermedio Difícil
Lugar de entreno: Pista cubierta Campo