← volver a la vista general
1 contra 1 desde parado
20 min
Fútbol Ejercicio

1 contra 1 desde parado

Organización

Campo: Los conos marcan a cada lado una puerta de conducción y delimitan el espacio de juego hacia el centro; en un extremo hay una portería.

Material: Conos, 1 portería y varios balones.

Jugadores: Parejas de jugadores formadas por un atacante y un defensor; además, un portero.

Desarrollo

  • Se juega 1 contra 1 desde corta distancia.
  • El atacante empieza en la línea de conos y solo puede actuar hacia delante.
  • El defensor cierra el lado interior, retrocede lentamente y orienta al atacante hacia fuera.
  • El atacante intenta rematar a puerta.
  • Tras una recuperación, el defensor contraataca hacia la portería de conos.

Consejo

  • Levantar la vista durante el regate.
  • Superar al defensor con una finta.

Atributos de entrenamiento

Técnica

Técnica
Regates Fintas Técnica de tiro Técnicas de portero

Táctica

Táctica
Juego por las bandas / cruces Comportamiento del jugador

Organización del entreno

Edad
U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
Duración
20 min
Estructura del entreno
Punto principal
Número de jugadores
1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
Portero
1 portero 2 porteros
Tipo de entreno
Entrenamiento por parejas
Nivel del ejercicio
Fácil