Fútbol Ejercicio
1 contra 1 después de la Activación - Dribbling
Organización
- 4 Miniporterías
- 8 conos
- Dividir a los jugadores en 2 grupos
Desarrollo
El entrenador lanza o pasa el balón aproximadamente en el medio del campo, y un jugador del equipo verde y uno del equipo azul comienzan hacia el balón. El jugador que tiene el balón intenta marcar en una de las miniporterías. Sin embargo, antes de hacerlo, debe driblar a través de uno de los cuatro conos amarillos (aproximadamente 2 metros de ancho). En caso de un cambio de posesión, el jugador que recupera el balón puede intentar marcar de inmediato.
Consejo
- Exigir un ritmo alto
- Si el oponente es superado con un amague, el dribbling a través de los conos se anula
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Trampas Control de pelota Regates Fintas Técnica de tiro
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol Resistencia básica GAT
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13
- Duración
- 25 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta