Fútbol Ejercicio
1 contra 1: El oponente se aproxima desde el lado
Organización
- Conos para marcar el campo
- Conos para porterías de dribbling
- Formar parejas
- Los jugadores se colocan diagonalmente en un lado del campo
Desarrollo
Al comando, ambos jugadores comienzan alrededor de su lado izquierdo. Una vez que A llega al primer cono, recibe el balón del entrenador y trata de driblar a través de una de las porterías. B intenta recuperar el balón y driblarlo sobre la línea base opuesta.
Consejo
Driblar lejos del oponente para romper directamente o forzarlo a alta velocidad para cortarlo en la dirección opuesta.
Atributos de entrenamiento
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Coordinación
- Coordinación
- Procesamiento rápido
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo