Fútbol Ejercicio
1 contra 1 en Control de Balón
Organización
Conos para marcar el área de juego
Desarrollo
- Formar parejas, cada una con un balón.
- Ejercicio 1: Practicar pases, recepciones, palmadas, giros, etc.
- Ejercicio 2: El jugador que tiene el balón intenta protegerlo y defenderse contra su compañero. Si el defensor recupera el balón, debe mantener la posesión. Mantener los ejercicios cortos, alrededor de 30-45 segundos.
Consejo
Punto de Entrenamiento:
- Intenta mantener el cuerpo entre el balón y el oponente y mantener la mayor distancia posible del oponente.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 15 min
- Estructura del entreno
- Progresión
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo Pista cubierta