Fútbol Ejercicio
1 contra 1 en el centro, distancia larga
Organización
Campo: Dos conos forman una portería de conos en la línea del área; otros dos marcan la línea de contraataque unos 10 a 15 metros por delante.
Material: 4 conos y varios balones.
Jugadores: Los atacantes esperan con los balones detrás de la línea de contraataque; los defensores, a un lado; cada grupo lleva petos de un color propio. Además, un portero.
Desarrollo
- El atacante sale desde la línea de contraataque a gran velocidad al 1 contra 1 contra el defensor.
- El defensor retrocede e intenta quitarle velocidad y cerrar el pie fuerte del adversario.
- Si el atacante pasa por la portería de conos, puede finalizar libremente.
- Si el defensor recupera el balón, puede contraatacar cruzando la línea de contraataque.
Consejo
- El atacante debe aprovechar su velocidad para superar rápidamente al defensor.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 1 portero 2 porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo Entrenamiento en equipo Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Lugar de entreno
- Campo