Fútbol Ejercicio
1 contra 1 en el espacio con jugadores de apoyo
Organización
Campo: Cuatro conos marcan las esquinas de un campo rectangular.
Material: 4 conos y varios balones.
Jugadores: Dos grupos de tres, cada uno con su propio color de peto. De cada grupo, un jugador juega el 1 contra 1 dentro del campo; los otros dos se sitúan como jugadores de apoyo fuera del campo, en los lados de su equipo.
Desarrollo
- Dentro del campo se juega 1 contra 1.
- El objetivo es hacer circular el balón entre los dos jugadores de apoyo.
- Los jugadores de apoyo no pueden pasarse el balón entre sí.
Consejo
- Controlar el balón con el pie más alejado del adversario.
- Utilizar fintas para abrir la línea de pase hacia un jugador de apoyo.
- Salir de la sombra defensiva.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Control de pelota Regates Fintas Pases
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador Juego transicional (cambio de juego) Hombre arriba / Hombre abajo
Resistencia
- Resistencia
- Resistencia relacionada a cosas específicas de fútbol
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal
- Número de jugadores
- 6 - 9 jugadores
- Tipo de entreno
- Entrenamiento en grupo
- Nivel del ejercicio
- Intermedio
- Lugar de entreno
- Campo