Fútbol Ejercicio
1 contra 1 en la banda desde corta distancia
Organización
Campo: Cuatro conos y dos porterías.
Material: 2 porterías, 4 conos y 1 balón por pareja.
Jugadores: Todos los jugadores se reparten por parejas en las dos bandas del medio campo.
Desarrollo
- Se sale siempre alternando desde cada lado.
- El atacante conduce desde corta distancia hacia el defensor. Por eso debe superar al defensor de forma explosiva, utilizando a ser posible una finta.
- El objetivo es finalizar en la portería situada a la espalda del defensor.
- Si recupera el balón, el defensor tiene la posibilidad de contraatacar por la portería de conos.
- A continuación, la pareja se coloca en el grupo de enfrente y allí intercambia los roles para la siguiente ronda.
Consejo
- El defensor cierra el camino interior, es decir, la vía directa a la portería.
- A corta distancia, de unos dos metros, adopta una posición lateral respecto al atacante.
- Si es necesario, utiliza fintas defensivas.
- Tiene en cuenta las particularidades del adversario, por ejemplo si este solo conduce con la derecha.
- Al principio retrocede y mantiene la distancia con el balón.
- En cuanto el atacante intenta romper, el defensor se acerca, lo orienta más hacia fuera e intenta llegar antes al balón o cruzarse en su camino.
Atributos de entrenamiento
Técnica
- Técnica
- Regates Fintas Técnica de tiro Técnicas de portero
Táctica
- Táctica
- Comportamiento del jugador
Organización del entreno
- Edad
- U6 - U13 U14 - U19 Hombres / Mujeres
- Duración
- 20 min
- Estructura del entreno
- Punto principal Final
- Número de jugadores
- 1- 5 jugadores 6 - 9 jugadores 10-15 jugadores 16-22+ jugadores
- Portero
- 2 porteros 3 porteros 3+ porteros
- Tipo de entreno
- Entrenamiento por parejas
- Nivel del ejercicio
- Fácil
- Comportamiento al espacio
- Medio campo
- Lugar de entreno
- Campo